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哪些食物可以让男人防癌长寿呢

  • 来源:互联网
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  • 2014-11-27
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   每个人都想要长寿,但是癌症却打消了他们的梦想,癌症是一种可怕而又非常常见的疾病之一,给男人带来的健康危害是非常大的,我们知道癌症其实和男性饮食有关系,那么你们知道生活中的防癌长寿的食物有什么吗?

  生活中防癌长寿的食物有很多,香菇就是其中的一种,香菇是中国人首次驯化栽培的食用菌,在我国食用历史悠久,因为营养丰富、味道鲜美,被称为“菇中之王”。明代皇帝朱元璋就经常食用此蔬,并认为它是“长寿菜”。张湖德告诉记者,香菇“益气不饥,治风破血和益胃助食”,民间则常用来治治头痛、头晕。现代研究则证明,香菇可调节人体免疫功能,降低诱发肿瘤的可能性,起到防癌、抗癌的功效。

  男人如果想要长寿,那么大蒜是不能缺少的食物,在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来,大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强,因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人,不宜生吃大蒜。另外要避免空腹食用大蒜,可以利用煮、炒或做泡菜,减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃,不容易伤胃。

  蕨菜对我们的身体健康也有很大的帮助作用, 蕨菜又叫做龙头菜、如意菜,是山区很常见的山野菜。张湖德说:“前几年我就大力推广过蕨菜,它富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素,营养价值很高。”蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,具有良好的清热解毒、杀菌清炎功效,对发热、湿疹、疮疡等病症都有一定治疗功效。“食用时,用开水焯一下可去涩味。蕨菜性味寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。”张湖德提示。

  以上这些都是让男人防癌长寿的食物,这些食物给我们的身体健康带来了很大的帮助,所以男人在平时的饮食当中应该多出现点这样的食物,而且男人的健康饮食是缺少不了蔬菜和水果的,蔬菜和水果给我们带来的健康也是非常多的。

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