夏天男人吃西瓜也有很多的注意事项

 　　男性饮食非常的重要，因为男性饮食关系到男人的健康问题，所以男人的饮食就必须要健康，夏天到了，很多人都离不开西瓜，因为西瓜有防暑的功效，但是男人一定要知道吃西瓜的禁忌有什么?

　　吃西瓜的禁忌有很多，夏天不能吃打开时间长的西瓜，夏天气温高，适宜细菌繁殖，如果西瓜切开后放置太久，病菌很有可能已经污染西瓜了。

　　很多人在夏天很喜欢在晚上吃西瓜，西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会让胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。

　　我们知道西瓜有减肥的功效，但是它不能代替三餐，　西瓜虽然有诸多好处，但是其营养成分比较单一，仅有少量蛋白质和纤维素，其余皆为糖分和水分。而人体每天正常的新陈代谢需要大量的蛋白质和各种营养素，故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥。

　　西瓜虽好但是有很多的人不适合吃西瓜，　　中医认为，无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物。这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程。但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助于病人痊愈。

　　以上就是吃西瓜的禁忌，西瓜的好处很多，西瓜能让男人瘦身减肥，西瓜能让男人防暑，但是我们一定要健康的饮食，以为错误的饮食会给男人带来很多亚健康的，更会引起男人的很多疾病，而且夏天也不能吃太多的西瓜。

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