空腹喝绿豆汤容易造成肠胃不舒服

 　　夏天到了，男性饮食中出现最多的就是防暑的食物了，生活中防暑的食物有很多，但是我们也一定要健康的饮食，绿豆汤就是防暑的食物之一，给我们带来的防暑功效也是非常高的，但是喝绿豆汤的禁忌我们不要出现。

　　喝绿豆汤的禁忌有很多，我们不能空腹喝绿豆汤，空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。

　　绿豆汤虽然有防暑的功效，但是也不能天天喝，适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。

　　绿豆汤给我们带来的好处虽然很多，但是我们也一定要有个量，一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。

　　夏天到了，防暑的工作一定要最好，男人一定要为了自己的健康而做到位，绿豆汤防暑的工作就非常好，但是喝绿豆汤的禁忌我们一定要知道，因为正确健康的饮食才能给我们带来我们想要的结果。

　　推荐阅读：夏季天脾气大 如何预防心理中暑