男人的身体最需要哪种水果

　　男人的身体最需要哪种水果?你可能会猜苹果，香蕉，芒果等等，其实我告诉你，不同的情况男人身体所需要的营养不同，所以水果也要分清形势再吃。下面就给大家普及一点男性饮食知识，介绍什么情况下需要吃哪种水果。

　　染发烫发——鳄梨

　　我们都知道，染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。

　　过度用脑——香蕉

　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

　　过度用眼——番木瓜

　　过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

　　牙龈出血——猕猴桃

　　缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。

　　长期吸烟——葡萄

　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。

　　肌肉拉伤——菠萝

　　肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。

　　预防皱纹——芒果

　　芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

　　脚气困扰——柳橙

　　什么样的人容易得脚气呢?其实体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。

　　身体最需要哪种水果？以上就是答案。看来这水果也不是乱吃的，需要根据自己的实际情况来选择。男人的身体最需要哪种水果，需要看看你此时的身体状况再做决定。

        推荐文章：夏季吃什么水果减肥效果好