在夏天让男人清新的零食有什么

 　　夏天的气候规律就是多雨闷热，高温，在这样炎热的情况下我们是非常容易让身体受损的，我们知道男人的健康对于男人来说非常的重要，男性饮食和男人的健康有很大的联系，在夏天男人上火是避免不了的了，那么你们知道让男人清新的零食有什么吗?

　　让男人清新的零食有很多，银耳也可以作为零食，银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。

　　那么我们如何用银耳做为零食呢?先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，，加冰糖适量调味。

　　那么你们知道银耳的强效食补有什么吗?将白木耳(银耳)和黑木耳一起，沾芥末酱油吃，味道很鲜。

　　秋梨膏也可以作为男人夏天的清热的零食，“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦，瘦子吃了能变胖，赶考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前，秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。

　　那么我们如题用秋梨膏作为零食呢?买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿，梨香芬芳，甜润可口，润肺止咳。

　　让男人清热的零食有很多，这些零食对男人的健康有很大的帮助作用，所以我们一定要珍惜，以上这些食物都是让男人在夏天维护健康的清热的零食，男人一定要珍惜，因为这些食物可以让男人健康的度过夏天。

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