男人吃水果千万不要有误区出现

　　健康对于我们来说非常的重要，男人也非常的关注自己的身体健康，我们知道男人的健康和男性饮食有很重要的关系，我们知道男人为了自己的身体健康水果是不能缺少的，但是吃水果的误区有很多。

　　吃水果的误区有很多，我们一定不要饭后立即吃水果，饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

　　男人吃水果也不要吃的太多，过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

　　男人千万不要吃腐烂的水果，对身体不好，食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

　　生活中吃水果的误区有很多，以上都是男人吃水果的误区，我们知道男人吃水果是为了自己的身体健康，但是如果吃水果出现误区的话对自己的身体是有危害的，根本不会起到维护健康的作用，所以我们一定要健康的吃水果。

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