男人一定要健康正确的吃水果

　　健康对于男人来说非常的重要，男人非常关注自己的健康，对于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康和男性饮食有很重要的联系，我们知道男性饮食中是离不开水果的，但是水果的误区我们不要有。

　　水果的误区有很多，男人不要吃腐烂的食物，食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

　　很多人都有用酒精消毒的习惯，这是不正确的，酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

　　我们想要正确的吃水果一定要削皮，一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

　　生活中吃水果的误区有很多，以上都是男人吃水果的误区，给男人带来的危害是非常大的，我们知道男人吃水果是为了自己的身体健康，但是如果出现误区的话对自己的身体也是一种伤害。

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