吃葡萄要注意的六个方面

　　葡萄是一种常见的水果，葡萄柚很高的营养价值，而且它含有丰富的葡萄糖和果糖。于是，美味健康的葡萄就成了老少皆宜的水果。但是葡萄的营养价值要想达到最大发挥，需要我们合理搭配，那么今天我们就来说说男性饮食方面的话题，男人吃葡萄要注意什么，以方便葡萄的营养更好的被我们的身体所吸收。

　　一、吃葡萄后不能立刻喝水

　　吃葡萄之后千万不要立刻喝水。吃葡萄后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

　　二、葡萄别与牛奶同吃

　　不要和牛奶一起吃。葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素c反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

　　三、吃海鲜后别吃葡萄

　　在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。

　　四、吃葡萄不宜过量

　　由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

　　五、吃葡萄后一定要漱口

　　吃完葡萄要漱口，有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

　　六、葡萄清洗要干净彻底

　　如果喜欢吃葡萄，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，将不利于身体健康。

　　吃葡萄要注意什么?以上就是吃葡萄男人需要注意的几点，爱吃葡萄的你，现在到了葡萄盛产的季节，正是吃葡萄的好时节，不妨多吃一些葡萄，但是要注意正确的方法，让我们享受美食的同时还可以让身体更强壮。

　　推荐文章：吃葡萄的好处都有哪些