在夏天多吃香瓜也能帮助我们消暑

　　男人的健康是离不开男性饮食的，因为饮食的健康了男人的身体才有可能健康所以男人一定要保证自己的饮食健康，夏天到了，男人就更应该健康的饮食了，防暑的食物他们是缺少不了的，西瓜能消暑，香瓜也能消暑。

　　香瓜也能消暑很多人都没有想到过，香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。中医认为，香瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。

　　我们来给西瓜和香瓜做一个比较，据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

　　很多的营养专家都对香瓜做出了研究，营养学认为，多食香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备量，可及时补充大脑与血液中的血糖浓度，对人的精力有明显的补充作用。

　　香瓜也能消暑很多人都没有想到，其实男人生活中有很多的饮食都能达到消暑的作用，给男人带来的好处是非常多的，所以男人一定要为了自己的身体健康知道这些关于健康的饮食，这样给男人的身体帮助是非常大的。

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