男性贫血吃什么

　　一些男人有贫血的困扰，经常会头昏眼花，浑身乏力，尤其是经过一天的忙碌之后更觉得体力不支，那么男性贫血吃什么可以补血?今天的男性饮食小知识中就为您推荐几款适合贫血男性进补的食物。

　　葡萄

　　葡萄可以补血。葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。

　　作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

　　荔枝

　　荔枝也可以补血。荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。

　　作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

　　花生

　　花生味甘、性平，归肺、脾经。

　　作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。

　　墨鱼

　　墨鱼味咸、性平，归肝、肾经。

　　作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

　　男人贫血吃什么?以上就是几种进补的几种食物，尤其是贫血的男士，更要注意合理健康的饮食，慢慢改善贫血的状况，回归健康。

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