惊！味精食用的8大禁忌

　　很多男人喜欢在做菜或者做汤的时候放一些味精，味精是我们生活中常用的调味品，但是你知道食用味精要注意哪些事项吗?味精在什么情况下不宜放吗?接下来我们一起关注男性饮食知识：盘点一下食用味精的8大禁忌。

　　1、在含碱性原料的菜肴中不宜使用味精，因为味精遇碱会化合成谷氨酸二钠，产生氨水臭味。

　　2、对用高汤烹制的菜肴，不必使用味精。因为高汤本身已具有鲜、香、清的特点，使用味精，会将本味掩盖，菜肴口味不伦不类。

　　3、注意投放时间，最好在汤菜出锅前投放，不要提前，也不要与原料同时投入或烹调中途加入，腌菜时不要使用味精。

　　4、对酸性强的菜肴，如：糖醋、醋熘菜等，不宜使用味精。因为味精在酸性环境中不易溶解，酸性越大溶解度越低，鲜味的效果越差。

　　5、注意投放温度，味精在120℃的高温时会变成焦谷氨酸钠，会失去鲜味和营养，因而炸制食品，急火快炒时不宜使用，投放味精的适宜温度是70~80℃，此时鲜味最浓。

　　6、味精使用时应掌握好用量，如投放量过多，会使菜中产生苦涩的怪味，造成相反的效果，每道菜不应超过0.5克。

　　7、味精不宜多放，注意适量，就科学家研究表示使用味精过量，容易导致肥胖。

　　8、炒菜时味精要放对时间。做菜使用味精，应在菜快炒好时加入。因为在高温下，味精会分解为焦谷氨酸钠，即脱水谷氨酸钠，没有鲜味。

　　知道了食用味精要注意哪些事项，相信今后的你在使用味精的时候一定有了自己的标准和尺度，适量的吃些味精，可以增进菜品的味道，但是不是所有的菜品都适合放味精，另外提示各位男性朋友，味精还是少吃为宜。

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