维生素的首位者-辣椒

　　男性饮食非常的重要，我们知道很多的男人都害怕疾病的发生，但是疾病真的没有那么可怕，我们不要有心理压力，男人只要保证坚持运动，在加上健康的饮食身体就会永远保持健康的，男人的生活中会有很多健康的食物的，辣椒就是其中的一种，那么你们知道辣椒的好处吗?

　　辣椒的好处很多，我们先说说它的营养价值，辣椒的营养很丰富，每100克的辣椒的维生素C含量高达185mg，居蔬菜之首;而维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能。

　　那么辣椒会给我们带来哪些好处呢?辣椒含有丰富的丙种维生素，其种籽也含有番椒油，是药用的有效成分，为驱除风寒的药物，且有兴奋神经作用，对由于消化不良所引起的肠胃充气、腹部胀满，有治疗及预防的功效。

　　辣椒的好处很多，可以给男人带来很多的维生素，所以男人一定要让自己的饮食保持健康，我们知道饮食的健康能让我们赶走很多的疾病，哪些对男人有好处的食物有很多，辣椒男人一定要珍惜，因为对我们的好处是非常的多的。

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