夏天男人多吃茭白可以清热解毒

　　每个人都想拥有健康的身体，我们知道想要拥有健康的身体是需要我们用心去维护的，男人要想要维护自己的身体健康，男性饮食就必须要健康，对男人有好处的食物有很多，茭白就是其中的一种，那么你们知道茭白的好处有什么吗?

　　茭白的好处有很多，因为它的营养非常的高，茭白中水分含量占92.1%，每100克茭白含蛋白质1.5克、脂肪0.1克，碳水化合物4.6克，钙4毫克，磷43毫克，铁0.3毫克，维生素B10.04毫克，维生素B20.05毫克，尼古酸0.6毫克，维生素C3毫克，此外，还含有微量的胡萝卜素，纤维较少。这些营养成分对维持机体的正常生理功能有一定的作用。

　　那么你们知道茭白会给我们身体带来哪些健康呢?祖国医学认为茭白性寒味甘，入肝、胃、脾、胆经。能解热毒、除烦渴，又能清热止痢、催乳，可治烦热、消渴、黄疸、痢疾、目赤、二便不通等症。可治疗妇女产后乳汁缺乏、高血压、大便秘结等疾病。《本草拾遗》说茭白能“去烦热、止渴”。《食物中药与便方》记载它能治“产后乳汁不足”。

　　茭白的好处很多，以上就是茭白给男人带来的好处，所以男人一定要为了自己的身体健康让男人的饮食多些这些对我们有好处的食物，其实疾病并不可怕，因为有饮食可以阻止它。

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