饮食指南：常喝柠檬汁水可预防肾结石

　　柠檬水是我们常喝的一种饮品，它的味道清香酸甜，口感良好，另外除了这些，柠檬水还有其他的功效，那么柠檬的功效有哪些呢?接下来的男性饮食我们一起来关注：常喝柠檬汁水可预防肾结石。

　　研究发现，柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。

　　肾结石令患者痛苦不堪。美国“好生活”网最新载文提示，常喝柠檬汁水可预防肾结石。

　　《泌尿学学报》刊登一项研究发现，柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。柠檬酸盐可以有不同方式获取，但在柠檬中含量格外丰富。对药物不耐受的患者来说，饮用柠檬汁最好。

　　《泌尿学学报》刊登另一项研究建议，每天取120毫升柠檬汁，以柠檬汁比水2:1的比例兑水饮用，效果良好。柠檬汁稀释后味道更好，尿液量也会大大增加。务必牢记：尿液越浓，肾结石危险越大。

　　知道了柠檬的功效有哪些，那么男性朋友不妨适当的多喝一些，既美味又健康。

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