4大食物 帮您轻松排毒

 　　夏季闷热，也是细菌滋生的大好时节，这些细菌可以通过各种途径进入人体，对我们身体造成伤害，男性的身体的健康水平和男性饮食的状况是密切相关的，所以我们在夏季要注意男性饮食。那么，日常生活中适合夏季排毒食物有哪些呢?下面，小编就为大家介绍4大排毒食物。

　　1、海带

　　在海带中含有硫酸多糖，它能吸收血管中多余的胆固醇，并且将其排除体外以保证血管中胆固醇的正常水平。并且在海带的表面还有一种叫甘露醇的物质，它有着很好的利尿作用，以此来达到治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿的作用。

　　2、地瓜

　　地瓜是很多人小时候的记忆，观看现在已经很少有人吃地瓜，这也表示很多人都丢弃了祛病延年的宝贝。极其研究人员发现，在地瓜中含有一种叫氢表雄酮的物质，它能有效的预防肠癌以及乳腺癌的发生。

　　3、南瓜

　　南瓜的营养价值是很多人无法想象的，仅仅是维生素A就让很多蔬菜以及水果都望尘莫及。南瓜具有预防肥胖、糖尿并高血脂的功效，同时还具有一定的预防癌症的功效。除此之外在南瓜中还含有着丰富的维生素C、钙质和纤维素，同时还含有抑制致癌物色氨酸-p的不明成分。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃又被称之为“奇异果”，之所以称呼这个名字，是由于它极为丰富的营养元素。它含有的维生素c含量居水果之冠，而且在每100克果子中就含有200毫克的维生素c，是柑橘的100倍，西红柿的30倍。同时在猕猴桃中还含有丰富的维生素p，它能保护血管。

　　以上介绍的就是夏季排毒食物有哪些，夏季环境温度高，已经超过了人体自身的温度，排毒受到阻碍，我们可以借助食物来帮助排毒。大家不妨在夏季多吃点小编介绍的这几种食物吧，不仅可以排毒，还可以抗癌哦。

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