夏季食谱：夏天吃姜可以降温提神

　　冬吃萝卜夏吃姜，很多人都知道这句话，我们知道男性饮食的健康和男人的身体健康是密切相连的，在男人的生活中有很多对我们身体健康的食物，姜的好处就非常的多，那么你们知道姜给我们带来的好处有什么吗?姜的作用是什么呢?带着问题我们看看下面的文字。

　　1、降温提神 增进食欲：

　　姜的作用有很多，它可以降温提神，因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃,增进食欲的作用,夏令气候炎热,唾液、胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,会增进食欲;生姜对胃病亦有缓解或止痛作用,胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝,可使症状迅速消除。

　　2、抗菌防病 治疗肠炎：

　　姜还有抗菌防病的功效，美国和丹麦的科学家通过试验证实,生姜干粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状,有效率达90%左右,且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜的办法防止晕车、晕船,有的用生姜片贴内关穴,有明显的防晕效果。

　　3、开胃健脾 防暑救急：

　　夏天吃姜还能开胃防暑，夏天,人们贪凉,喜爱电扇空调对着吹,很容易受寒,引起感冒。这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”,即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒过来。对一般暑热,表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人,适当吃点生姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药——人丹,里面就含有生姜的成分,目的就是驱风健胃和提神醒脑。

　　姜的作用有很多，姜给男人带来的好处有很多，以上就是男人吃姜给男人带来的好处，其实生活中这些健康的食物有很多，男人一定要为了自己的身体健康对吃一些对我们有好处的食物，因为这些食物可以帮助我们维护自己的身体健康。

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