男人吃荔枝可以补脾益心

　　荔枝是一种非常健康的水果，不管是男人还是女人都非常的喜欢吃荔枝，而且男人在夏天吃荔枝对皮肤的好处是非常的大的，荔枝是男性饮食中不可缺少的食物，那么你们知道荔枝的好处有什么吗?

　　补脾益心

　　荔枝的好处有很多，它可以补脾益心，荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。

　　防止雀斑

　　男人吃荔枝可以防止雀斑，荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　荔枝适用人群

　　那么你们知道哪些人适合吃荔枝呢?糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的患者忌用。除有上火症状的人外均可食用，尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用，贫血、胃寒和口臭者也很适用。

　　适合吃荔枝的人有很多，不适合吃荔枝的人也有很多，荔枝的好处有很多，但是糖尿病的男人不能吃，因为荔枝里面含有很多的糖分，而且男人在夏天还不能吃太多的荔枝，容易患上荔枝病。

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