男人夏日养胃护胃吃什么

　　随着社会的节奏越来越快，人们也越来越注意健康。在这炎热的夏季，我们的食欲也下降了，这会严重影响我们身体营养的吸收，从而会让职场的男人们患上胃病。那么夏日养胃吃什么呢?夏日养胃护胃可以吃的东西有很多看，在我们日常生活中这些食物普遍存在，那么就让我们一起走进男性饮食，一起关注男人健康。

　　北芪党参猪肚汤

　　材料：猪肚半个，生姜4片，北芪15克，党参20克　　做法：用盐将猪肚搓擦、洗净，与其他材料同放入煲内，加4碗水，煲两小时，即可饮用。

　　功效：此汤具有健脾补虚的作用。

　　砂仁黄芪猪肚汤

　　材料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。做法：将猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。

　　功效：具有益气健脾、消食开胃的作用。

　　莲子芡实粥

　　配料：莲子50克、芡实15克、大米300克

　　做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。

　　功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

　　黄芪党参内金粥

　　材料：生黄芪15克，党参20克，薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉10克，陈皮5克，糯米80克。

　　做法：将生黄芪、党参加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。

　　功效：具有消食和胃的作用。

　　夏日养胃吃什么?其实在我们生活中这些养胃的食物是很常见的。男人们还犹豫什么呢?在这养生保健的时代，记得要关注自己的健康，不要等到生病了住院了在关注健康，到那个时候就晚了。男人们让我们一起关注男性饮食，关注男人健康。

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