南瓜籽含有维生素E 抗老化

　　健康给男人带来的诱惑力是非常的大的，男人非常的在乎自己的身体健康，我们知道男人的身体健康是离不开男性饮食的，生活中有很多对男人有健康帮助的食物，那么你们知道这些健康的食物有什么吗?

　　西红柿

　　健康的食物有很多，西红柿就是其中的一种，西红柿中的酸味可以促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等物质，此外维生素C还能与细胞之间结合，制造出骨胶原，有助于强健血管。其中含有的矿物质钾也具有降血压的功能。

　　黄豆

　　男人吃黄豆给自己的身体带来的帮助也是非常的多的，黄豆具有植物性荷尔蒙，而这对女性非常有益，对男人也同样有益。例如常吃黄豆制品的男士，罹患腺癌的机率会比较低。

　　南瓜子

　　男人非常的适合吃南瓜籽，男性40岁过后，大部份男士都有前列腺肥大的问题。据调查，让这样的患者服用南瓜子的萃取物，减少了频尿的次数，也改善了其它症状。而且瓜子中含有大量的维生素E，这可是抗老化的好东西。

　　生活中健康的食物有很多，适合男人的健康食物也非常的多，所以男人一定要为了自己的身体健康让自己的饮食健康，男人的饮食健康我们的身体我们的容貌都会健康的，而且在夏天男人多吃苹果可以拥有健康和美丽。

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