生活小妙招：吃猪蹄防神经衰弱

　　随着社会节奏的如此加快，越来越多的职场男人压力增大，在事业和家庭的压力下，很多男人出现了神经衰弱这样的症状。俗话说，是药三分毒，那么怎样预防神经衰弱呢?药补不如食补，在我们生活中有很多可以预防男性这种神经衰弱的食物。下面就让我们一起走进关于男人健康的男性饮食。一起来关注男人健康。

　　在日常生活中，猪蹄是很常见的食物，相信大家都不陌生。猪蹄含有丰富的营养，也是人们比较喜欢的食物。中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。

　　食用猪蹄的好处有很多，那么饮用猪蹄对我们男人身体具体有什么好处呢?食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋，对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用。食用富含甘氨酸的猪蹄对调整正常的次神经元的功能活动也有积极作用。由于猪蹄中所含的甘氨酸对中枢神经有镇静作用，人们还发现，有的人时常小腿抽筋或麻木，还有某些药物引起的痉挛现象，常吃猪蹄汤也有一定治疗和缓解作用。

　　怎样预防神经衰弱?上面我们已经讲述了很多，在我们生活中可以预防神经衰弱的食物有很多的。但是，并不是说这样的饮食适合于所有的人群，对于我们生活中脂肪过剩的人不宜吃猪蹄，过多的油腻会影响我们的体型。所以，男人们，为了自己的身体健康，要记得关注男性饮食。

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