男人一定要健康的吃水果

　　男性饮食是离不开蔬菜水果的，水果给我们带来的好处是非常的多的，而且男人吃水果可以给身体补充很多的微量元素，水果虽然好，但是也有它不好的一面，所以我们一定要健康的吃水果，那么你们知道水果的危害吗?

　　水果的危害有很多，我们先说说苹果。果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃可助消化。孕妇妊娠反应期间，吃苹果能补充维生素C。但苹果富含糖类和钾盐，患有肾炎、糖尿病、冠心病者应少食。

　　梨会让男人引起腹泻的， 具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状，吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。

　　男人吃柿子也会有危害的， 柿蒂煎服可治呃逆。青柿汁可治高血压。生食柿子有润肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。但柿子含有较多单宁，具有收敛性，多食会口涩、大便干燥。它还含有鞣质，如空腹食用或溃疡患者食用过多，会上腹部疼痛、饱胀、不思饮食等。

　　以上的水果给男人带来的好处有很多，但是水果的危害也是有的，所以男人一定要健康的吃水果，很多水果的好处非常的多，但是也有不适合自己的地方，以上就是对健康水果食用的指导希望能够帮助你们。

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