缓解高血压的水果的饮食注意事项

　　水果给男人带来的好处非常的多，男性饮食中是离不开水果的，但是很多的男人是不易吃很多的水果的，男人到了中年以后非常容易患上高血压，我们要知道男人患上高血压以后有很多的食物是不能吃的，那么你们知道高血压的饮食应该注意什么吗?

　　高血压患者的饮食非常的重要，吃大枣可以缓解，但是也有很多该注意的地方， 生食有健脾养胃、益气生津、养血安神等作用，可防治脾胃虚弱、倦怠乏力、失眠心悸、盗汗等症，是高血压、肝炎患者的食疗佳品。但过量吃大枣易损脾助湿热，引起消化不良、厌食，多食亦易损齿。

　　柑橘给我们带来的好处很多，但是也有很多注意的地方，生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。

　　葡萄给我们带来的好处有很多，但是也会死有很多注意事项的， 生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便，久食能健身延年。对治疗高血压有益，还能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，如果一次吃太多，会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。

　　高血压的饮食是离不开水果的，但是男人在吃水果的时候也是有很多的注意事项的，我们知道男人的身体健康非常的重要，男人如果想要让自己的身体健康就一定要健康的饮食，以上就是缓解高血压的食物的注意事项我们要注意。

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