男人经常吃“三笋”可以预防肝癌

　　喝酒是男人的专利，但是我们要知道喝酒对肝脏的伤害是非常的大的，男人非常的在乎自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，我们知道肝癌给男人带来的危害非常的大，所以预防肝癌的食物我们一定要珍惜。

　　预防肝癌的食物有很多，竹笋可以帮助我们，竹笋食疗可达到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素，还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。

　　男人吃芦笋的好处也是非常的多的，芦笋含有的核酸、叶酸、谷胱甘肽、胆碱、精氨酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等均能有效抑制癌细胞生长。芦笋还可作为肝癌患者进行食疗的营养品，可减轻疲劳、增进食欲。

　　莴笋给男人带来的好处也是非常的多的，莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，有助于血小板上升和恢复，防止病情恶化。

　　预防肝癌的食物有很多，以上就是男人预防肝癌的食物，给男人带来的好处是非常的多的，我们知道这三笋经常的会出现在男性饮食当中，给他们带来的好处非常的多，但是我们一定要健康的吃。

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