不吃早餐对胃的伤害非常大

　　健康的身体是需要我们用饮食来维护的，男人非常的在乎自己的身体健康，对于健康的保健常识男人也知道很多，但是很多的男人拥有错误的饮食习惯，生活中错误的饮食习惯有很多。

　　生活中错误的饮食习惯有很多，不吃早餐的人大有人在，

　　那么你们知道 不吃早餐的夺命理由吗?严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。

　　我们对不吃早餐做了很深的研究，德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。

　　那么我们如何见招拆招呢?早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小，热能高;制备省时省力。

　　不吃早餐对我们的危害是非常的大的，容易发生这样的错误的饮食习惯的人有很多，大多都出现在白领身上，和职场男人身上，我们知道职场男人是非常的在乎自己的身体健康的，所以为了自己的 身体健康也要吃早餐。

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