秋季吃橙子的5大功效

　　男人由于工作上的应酬，在饮食方面关注甚少，所以健康而合理的饮食对男人很重要。说起橙子大家都很熟悉，橙子维生素C含量最高，营养价值丰富，对于男性来说是上等的滋补品。那么橙子的功效有哪些?今天的男性饮食我们就来详细了解橙子的几滋补功效。

　　1、橙瓣沙拉——增强免疫

　　橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合，更能补充膳食纤维。

　　2、橙瓣眼膜——补充眼部水分

　　将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

　　3、橙皮按摩——消除橘皮组织

　　橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取少量清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上有橘皮组织的部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

　　4、橙皮磨砂——去掉死皮

　　用橙皮能磨***皮，同时其中含有丰富的类黄酮成分和维生素C，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角质。

　　5、橙皮香包——催眠、驱蚊

　　用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

　　知道了橙子的功效有哪些，男性朋友一定要适当多吃些橙子，让身体因为合理饮食和健康饮食更强壮更健康。

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