男人经常吃苹果可以调节肠胃

　　生活中保护我们身体的食物有很多，影响我们身体的食物也有很多，我们知道男人是非常的在乎自己的身体健康 ，男人要想要保证身体健康，首先男性饮食就一定要健康，我们知道生活中有很多的水果对男人的身体都有帮助，那么你们知道健康的水果有什么吗?

　　生活中健康的水果有很多，橄榄就是其中的一种，橄榄是很典型的南方果，性味甘、酸，平。入肺、胃经。功效清热解毒，化痰消积。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。

　　男人经常吃苹果对身体也有好处，苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。

　　生活中健康的水果有很多，男人经常吃这些健康的水果还能赶走很多疾病，我们知道如果我们通过滋补调养来让我们的体质增加的话，就会赶走很多的疾病，对身体的健康帮助是非常的大的。

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