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疑问?加热的牛奶加糖好吗

  • 来源:互联网
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  • 2014-11-27
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  牛奶给男人带来的好处非常的多,在晚上喝牛奶可以帮助我们睡眠,而且对我们的皮肤也有好处,男性饮食中也是缺少不了牛奶的,很多的男人喝牛奶会给牛奶加糖,那么你们知道牛奶加糖好吗?喝牛奶的禁忌有什么呢?

  男人喝牛奶的禁忌有很多,男人一定要知道在喝牛奶前后的1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦和橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

  很多男人喝牛奶都很喜欢加果汁,牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,当牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

  男人如果想要在牛奶里加糖就要在牛奶凉了以后,牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

  生活中喝牛奶的禁忌有很多,很多人习惯性的空腹喝牛奶,因为很多的男人认为空腹喝牛奶吸收会很好,其实这样的想法是不对的,牛奶是不可以空腹喝的,男人一定要谨记。

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