男人吃水果不宜榨汁喝

　　水果给男人带来的好处非常的多，男性饮食中是缺少不了水果的，因为在水中可以让我们吸收很多的维生素，能提高我们的抵抗力，但是男人吃水果的误区也有很多，比如说榨汁，水果是不宜榨汁喝的。

　　吃水果的误区有很多，男人吃水果不宜榨汁喝，如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。

　　那么为什么不能榨汁喝呢?因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。

　　那么榨汁喝对身体有危害吗?直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。

　　水果给男人带来的健康是非常多的，秋天吃水果可以增加自己的体质让自己远离疾病，但是吃水果的误区男人不要有，因为如果饮食上出现了误区对身体的伤害也是非常大的。

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