中秋节吃月饼也要注意合理搭配

　　秋天带来，在秋天最大的节日就是中秋节，男人在中秋节里男性饮食最少不了的就是月饼，吃月饼是古老的传统，但是男人一定要健康的吃月饼，这样对身体健康有帮助。

　　健康的吃月饼也要注意合理搭配，目前还没有什么方法能够抑制月饼对健康的影响。吃月饼时要搭配一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆。也可搭配山楂等一些酸性食物，可以开胃，增强消化能力。但不适合有胃病的人，不然会加重病情。吃月饼的同时饮茶可以解油腻，助消化。

　　那么男人吃月饼该如何合理搭配呢?一般来说，吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙;吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。还可以伴随月饼吃一些富含维生素C及膳食纤维的水果和蔬菜。因为月饼的脂肪与含糖量都很高，就不宜再喝含糖高的汽水、可乐或果汁等饮料。有人认为吃月饼时喝葡萄酒能够起到降低血脂和软化血管的功效，其实葡萄、提子等水果可以直接转化为葡萄糖，也应谨慎食用。

　　健康的吃月饼也要注意合理搭配，我们知道男人的身体健康和男性饮食有很大的联系，男人的饮食健康了男人的身体才能健康，所以男人在吃月饼的时候也一定要注意合理搭配。

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