男人在秋天多吃黑木耳可以有效通便

　　饮食给男人带来的健康影响是非常大的，男人非常在乎自己的身体健康，如果男性饮食健康了男人的身体才能保持健康，秋天到了，很多人都有便秘的现象，那么你们知道通便的食物有什么吗?

　　生活中通便的食物有很多，魔芋就是其中的一种，又名“鬼芋”，中医称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁废物。

　　男人在秋天多吃黑木耳也能通便，含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可有效清除体内污染物质。

　　生活中通便的食物有很多，以上的食物都能让男人通便，而且男人在秋天多吃点香蕉既能得到通便的功效，还能保持自己的身材，而且还能给男人增加很多营养，但是需要注意的食物不能吃不熟的香蕉。

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