男人多吃菌类食物可以有效的抗癌

　　癌症的发生给男人带来的危害是非常大的，对男人的身体和心理都造成了危害，因为癌症是一个黑暗的病症，会夺走男人的生命，不过在男性饮食中会有很多抗癌的食物，男人一定要知道。

　　生活中抗癌的食物有很多，木耳就是其中的一种，蛋白质含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等,前几年，美国一位医师还研究证实木耳具有预防动脉粥样硬化的功效。

　　男人多吃香菇也可以有效的抗癌，香菇含有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味鲜美。香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可转化为维生素D的麦角甾醇，能有效的预防贫血、高血压和骨质疏松。另外，所含多种醣类，能够提高人体免疫机能，可以干扰病毒和癌细胞的生长。

　　生活中抗癌的食物有很多，以上的食物都能帮助男人有效的抗癌，给男人带来的健康帮助是非常大的，因为癌症的到来会让男人的心理造成压力，对身体的危害也非常的大。

　　推荐阅读：男人经常吃烧烤容易患上癌症