秋天不能吃的十种伤胃的食物

　　肠胃健康对于人们来说非常的重要。因为人们通过胃能够吸收到足够的营养，维持生命的正常运行。如果胃部出现疾病，会影响人们的消化、吸收。在秋季天气变化大，人们需要小心胃部问题。下面介绍一些伤胃的食物。

秋天不能吃的十种伤胃的食物

　　1、薄荷

　　薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

　　2、汽水和果汁

　　这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

　　3、豆类

　　豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

　　4、咖啡

　　咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。