豆腐有营养但是也有危害

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，对于健康的保健常识男人也知道很多，但是男性饮食里面有很多危害男人健康的食物，豆腐是我们饮食中经常出现的食物，但是你们知道豆腐的危害吗?

　　豆腐的危害有很多，男人多吃豆腐可以促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

　　男人经常吃豆腐还能促使痛风发作。豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

　　男人吃豆腐的危害很大会导致男人碘缺乏。制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

　　吃豆腐的危害有很多，所以男人在吃豆腐的时候一定要注意，其实都豆腐在男性饮食中也有很多好处，因为它也含有很多的营养，但是男人一定要健康的饮食，因为健康的饮食才能让男人的身体保持健康。

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