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吃海带的五大好处和功效

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  • 2014-11-27
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  海带是我们常吃的一种海生植物,海带的吃法有很多,比如说凉拌,比如说炖菜等等,味道很鲜美,其实除了这些,还带还有很好地保健功效,比如说可以帮你补充营养,那么海带的功效有哪些?今天的男性饮食小编来告诉你,海带的好处有哪些。

海带的功效有哪些

  1、防治甲状腺肿。

  海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;

  2、降压。

  海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。

  3、降脂。

  海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;

  4、抑制肿瘤。

  热水提取物对于体外的人体kb癌细胞有明显的细胞毒作用,对s180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;

  5、提高免疫力。

  海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一

  知道了海带的功效有哪些,男性朋友们是不是在平时要注意吃些海带呢?海带的做法也有很多,比如说用开水焯一下然后凉拌,也可以炖肉的时候放一些,是不是很诱人呢?那就自己做一道海带菜吧,一定会给你非常美味的享受!

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