男人多吃西兰花会伤害自己的胃

　　每个男人都非常在乎自己的身体健康，男人的身体健康是需要用心维护的，男人维护自己的身体健康需要的是男性饮食的健康，生活中有很多伤胃的食物，你们知道是什么呢?

　　伤胃的食物有很多，西兰花就是其中的一种，西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

　　男人多吃巧克力会伤胃的，大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

　　伤胃的食物有很多，以上就是对男人的胃有伤害的食物，我们知道男性饮食给自己带来的健康影响非常的大，男人的饮食健康了男人的身体才能健康，所以男人一定要远离这些伤胃的食物。

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