咖啡不光能提神 咖啡能抗癌

　　无论是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，然而癌症的出现给他们带来了恐惧的心理，癌症能毁害数万人的生命，其实在男性饮食中有很多抗癌的食物，你们知道是什么吗?

　　生活中抗癌的食物有很多，柑橘汁能有效的抗癌，柑橘中丰富的维生素C可以防止细胞基因的突变，而柑橘汁中的黄酮可以有效的对抗男性前列腺癌、肺癌和黑色素瘤，玉米黄素和萜类物质均有良好的抗癌作用。柑橘可以直接食用，或者榨汁饮用。

　　男人喝咖啡能有效的抗癌，咖啡是大部分的现代人必需的饮料，但是其实原来咖啡还有良好的抗癌的功效。美国哈佛大学的一项研究中证实每天喝6杯以上的咖啡可以达到降低罹患子宫癌以及前列腺癌的几率。同时有定期饮用咖啡习惯的人，患上糖尿病、胆结石、大肠癌、帕金森氏症的机率也较低。研究人员发现，喝咖啡可以改善体内葡萄糖的分解，有消炎和抗氧化的作用，这些都能够起到有效的防止癌症的发生。

　　生活中抗癌的食物有很多，以上的食物都能让男人有效的抗癌，给男人带来的健康非常的大，而且这些食物也经常的出现在男性饮食中，所以男人一定要珍惜这些健康的食物。

　　推荐阅读：晚上睡觉前喝杯温牛奶有助于睡眠