男人保护肠胃 建议多喝粥

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，尤其是职场男人，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的关系，胃是非常重要的器官，那么你们知道护胃的饮食有什么吗?

　　护胃的饮食有很多，薏仁山药粥能帮助我们保护自己的胃，先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。

　　那么你们知道这种粥的功效吗?补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。

　　男人多喝粳米甘蔗粥可以护胃，用新鲜甘蔗，榨取汁约100-150毫升，兑水适量，同粳米煮粥。

　　那么你们知道这种粥的好处吗?清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结。

　　生活中护胃的饮食有很多，以上就是能让男人护胃的食物，给男人带来的健康非常的多，这些食物就在我们身边，我们一定要珍惜这些对我们有好处的食物，来维护自己的身体健康。

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