白菜搭配什么食物吃最有营养

　　秋冬季节，白菜又到了丰收的季节了，白菜不仅味道好吃，而且含有丰富的维生素，多吃白菜对身体是非常有好处的，那么白菜和什么搭配最有有营养呢?相信很多朋友都想知道，今天的男人频道男性饮食小编就来告诉各位。

　　白菜和豆腐是最好的搭档，豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰。

　　此外，白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配，既可增加肉的美味，又能使肉类消化后的废弃物，在白菜高纤维的帮助下顺利排出体外。

　　怎么样，知道了白菜和什么搭配最有营养，在秋冬来临之际，炖上一道白菜豆腐，既美味又健康营养，而且还很简单容易做，男性朋友们可以试着这样搭配哦!

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