揭秘！白菜有什么营养价值

　　白菜是一种最常见的蔬菜，秋天又到了大白菜丰收的季节，白菜不仅做法简单，被很多人喜爱，而且还有很多的好处，那么白菜的功效有哪些?今天的男人频道男性饮食小编就来告诉各位，究竟白菜有哪些好处呢?一起来看吧!

　　1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。

　　2、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

　　白菜的功效有哪些?以上就是小编总结的几点，男性朋友不妨在秋冬季节都吃一些白菜，而不是再夏天，因为夏天的白菜大多有很多农药残留，另外白菜在吃前最好是用盐水泡一下。

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