男人如何养胃 多喝红枣粥

　　每个男人都很在乎自己的身体健康，但是男人的身体健康和男性饮食有关系，秋天是一个适合滋补调养的机会，在男性饮食中有很多养胃的食物，你们知道是什么吗?

　　生活中养胃的食物有很多，红枣就是其中的一种，红枣性温，营养价值高，含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸，满足人的营养需求，对人体保健非常有益处。

　　那么你们知道红枣的好处吗?红枣还能够补气养血，补益脾胃，脾胃虚弱的人常食用红枣粥，可增加食欲，治疗饮食不慎所引起胃胀等胃炎症状。将红枣与小米一起熬粥，由于小米同样具有养胃的功效，因此其滋补养胃的效果更佳。由于红枣所含糖类物质非常高，所以糖尿病患者需要忌食红枣。

　　红枣粥会让男人养胃的，将小米、红枣洗净，并将红枣去核，然后把小米和红枣一起放入锅中加入适量清水一起用大火熬煮开，再转用小火熬至浓稠状，拌入适量的糖即可食用。

　　生活中养胃的食物有很多，红枣就是其中的一种，男人吃红枣的好处有很多，而且红枣也经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，所以男人一定要珍惜这个健康的食物。

　　推荐阅读：冬季感冒了喝什么粥好呢