蓝莓营养价值高 能有效抗癌

　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，但是影响男人健康的疾病却有很多，癌症就是其中的一种 ，生活中患上癌症的男人非常的多，但是在男性饮食中也有很多抗癌的食物。

　　生活中抗癌的食物有很多，蓝莓就是其中的一种，蓝莓被称为“超级水果”，是含有花青素最多的蔬果，除了抗衰老，还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。

　　男人吃紫色胡萝卜也可以抗癌，除却蓝莓，含花青素最多的蔬果即是紫色胡萝卜。胡萝卜本就有“小人参”之称，紫色的胡萝卜对健康更有益，除可防衰老的功效之外，还可预防心血管疾病和某些癌症。

　　生活中抗癌的食物有很多，以上的食物都能让男人得到抗癌的效果，而且这些食物也经常的出现在男性饮食中，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜珍惜食物。

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