干燥的天气如何保护肺部多吃银耳

　　每个人都很在意自己的身体健康对于健康的保健常识男人知道很多，我们知道在男性饮食中有很多对男人有好处的健康食物，那么你们知道润肺的食物有什么吗?

　　润肺的食物有很多，银耳就是其中的一种，又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。要注意的是感冒初起口干者忌用，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。

　　男人吃梨也能润肺，梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。

　　其实有很多人是不适合吃梨的，想要用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质，体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，必须隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖亦可;若有长期腹泻的人，不宜多吃水梨，因水梨性寒，多食腹泻加剧。

　　生活中润肺的食物有很多，以上的食物都有润肺的效果，给男人带来的健康非常的多，而且这些食物也经常的出现在男性饮食中，所以男人一定要珍惜这些食物。

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