红枣营养价值高 能有效补血

　　每个男人都很在意自己的身体健康，我们知道男人的身体健康和男性饮食有很大的联系，男人的饮食健康了男人的身体才能健康，红枣给我们带来的好处非常的多，那么你们知道红枣的食谱吗?

　　红枣的食谱一：红枣蜂蜜茶

　　用料：红枣150克，冰糖50克

　　做法：加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。

　　功效：红枣、蜂蜜都是温性食材，冬季喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量。

　　红枣的食谱二：旱莲草红枣汤

　　用料：旱莲草50克和红枣20枚

　　做法：洗净放入锅中，加水适量，煨汤，熟后去渣，饮汤吃枣。

　　功效：此汤具有滋补肝肾、养血止血的功效，适用于胃十二指肠球部溃疡出血、失血性贫血等。

　　健康是我们大家追求的目标，给男人带来的好处非常的多，红枣给我们带来的好处就非常的多，以上是红枣的食谱，红枣就在我们身边，所以我们一定要珍惜这样健康的食物。

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