如何健康的吃柿子注意柿子的克星

　　我们的生活是离不开健康的，男人的身体健康很重要。我们知道男人的身体健康是离不开男性饮食的，在男人的饮食中有很多健康的食物，柿子就是其中的一种，那么你们知道柿子的好处是什么吗?

　　柿子的好处

　　柿子中含有大量的维生素A，维生素C和鞣酸。多吃可以降血压、止血、清热滑肠、润肺生津。

　　食用提醒

　　柿子中含有大量的柿胶酚和果胶，和胃酸相遇之后会凝结成为纤维性团块，也即是我们常说的“胃柿石”，会导致胃脘疼痛、消化不良。果胶中有收敛的作用，有便秘问题的人应该慎吃。

　　柿子的克星

　　柿子不宜空腹的时候食用，也不能和螃蟹、山芋等同食，否则会更容易产生胃柿石。

　　柿子的好处有很多，以上这些都是柿子的好处以及吃柿子的注意事项，我们知道男性饮食健康了男人的身体才能健康，所以男人一定要保证自己的饮食健康，不光有健康的食物，而且还要有健康的饮食方法。

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