冬季维护身体健康多吃养生的水果

　　男人的健康和男性饮食有很大的联系，男人的饮食健康了，男人的身体才能健康，生活中有很多健康的食物能维护身体健康，那么你们知道冬季养生的水果有什么吗?

　　养生的水果——甘蔗

　　甘蔗，有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

　　养生的水果——橙子

　　橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用，多吃可预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性，降低血中胆固醇，并促进机体对药物的吸收能力。

　　冬季如何养生，离不开养生的水果，每个男人都很在意自己的身体健康，但是我们要保证自己的饮食健康，男人的饮食健康了男人的身体才能健康，所以养生的水果对男人维护健康来说很有帮助。

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