男人该如何护发呢 多吃海带

　　男人的健康最重要，因为男人是一个家庭的主力，很多男人也非常的在乎自己的身体健康，男人的健康和男性饮食有很大的联系，那么你们知道海带的好处有什么吗?

　　海带的好处有很多，男人一定要珍惜

　　预防心脑血管病。

　　海带中含有大量的多不饱和脂肪酸epa，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病;

　　消除乳腺增生。

　　海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;

　　护发。

　　海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;

　　海带是一种非常普遍的食物，给男人带来的好处非常的多，而且男人的饮食中也经常的出现海带，以上就是海带给男人带来的好处，男人一定要珍惜这样健康的食物。

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