达人分享：造就性感男人的食物

　　男人帅不帅除了有一张帅气的脸以外，还更应该有一个标准的身材。标准健康的身材让男人看起来更加的帅气，对于追求性感的男人来说，任何一个可以让他们性感的方法都有试一试。我们知道男性饮食和他们的身材有着密切的关系，生活中有很多可以让男人性感的食物，下面让小编为你具体介绍。

　　1. 动物内脏

　　一般来说，男人还是比较爱吃肉食的，在肉食中对男人身体有益的无非动物的内脏了。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

　　2. 含锌食物

　　微量元素锌不但对男人的生殖健康有作用，对男人的性欲也有着一定的影响作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

　　3. 含钙食物

　　钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　生活中让男人性感的食物有很多，除了上面小编介绍的以外，男人还应该多吃一些富含维生素的食物，我们知道男人的身体健康离不开健康的男性饮食，维生素丰富的食物可以让男人的精子质量提高，对于男人可以很好的提高性和避免性功能衰退的。

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