胡桃粥的好处能健康的养胃

　　粥是男性饮食中非常常见的食物之一，粥的种类喝多，在男性饮食中给男人带来的好处也非常的多，对于男人来说胃很重要，那么你们知道养胃的粥有什么吗?冬季该如何养胃呢?

　　冬季养胃粥是不错的选择，那么你们知道养胃的粥有什么呢?今天小编告诉你

　　胡桃粥

　　原料：糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐少许。

　　做法：将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎;将红枣去核并用水浸泡后捣碎;将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮;煮好后用盐调味。

　　芋头粥

　　原料：芋头1/2个，肉汤1大匙，酱油少许。

　　做法：将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净;将芋头炖烂后捣碎并过滤;将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下;煮至粘稠后加酱油调味。

　　养胃的粥有很多，以上的粥给男人带来的好处非常的多，而且这些粥的原料都在男性饮食中非常的常见，是男人维护健康不错的选择，男人一定要为了自己的健康珍惜这些食物。

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