芹菜叶的好处知多少

　　很多人都知道芹菜是有非常好的降压功效的，但是很多人都习惯再吃芹菜的时候，把芹菜叶子去掉 ，殊不知，芹菜叶的功效也是不可忽视的，那么芹菜叶有什么功效呢?我想你可能不是十分的清楚，那么今天的男性饮食小编就来告诉关注健康的男人们。

　　芹菜叶生吃降压效果好

　　营养分析：很多人在吃芹菜时，只取茎、丢弃叶的习惯实在不科学。因为，在很多营养成分的对比之中，芹菜叶的含量都要高于芹菜茎。而且在秋季蔬菜中，芹菜叶的维生素E和镁、锰、铜、磷四种矿物质含量均居首位。

　　食用提示：从食物中摄入的钾、钙和镁越高，血压越不易升高。同时，芹菜性凉，因体热引发的高血压患者，多吃芹菜有好处。国外曾有心血管专家研究指出，生嚼芹菜降压作用好。取新鲜芹菜洗净，便可连叶带茎一起嚼食，每日2次，每次20克;也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。如此持续服一周，可有明显降压作用。

　　芹菜叶有什么功效?以上就是小编给各位的答案，男性朋友们，下次再吃芹菜的时候，把叶子摘下来之后，洗洗可以淹着吃，这样的话，还能够有利于你的健康，另外，提醒大家注意的是，不要吃太咸，高血压患者吃太咸的话会加重高血压的病情。

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