饮食陷阱：豆浆未煮熟喝了易中毒

　　每个男人都想要一个成功飞事业，但是前提就是要保证自己的身体健康，维护男人身体健康的方法有很多，运动，饮食都可以，所以男人一定要保证自己的饮食健康，生活中有很多饮食的误区男人一定要知道。

　　饮食的误区有很多，对身体的危害非常的大，今天小编把这个秘密告诉你

　　生吃豆浆致中毒

　　豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低。但饮用未煮沸的豆浆，可引起全身中毒。因为生豆浆中含有一些有害成分——抗胰蛋白酶、酚类化合物和皂素等。抗胰蛋白酶影响蛋白质的消化和吸收;酚类化合物可使豆浆产生苦味和腥味;皂素刺激消化道，引起呕吐、恶心、腹泻，从而破坏红细胞，产生毒素，以致引起全身中毒。

　　生吃三文鱼有风险

　　有些人喜欢生吃动物来“治病”或者“保健”。“养生教母”马悦凌的“生泥鳅疗法”把一大批人吃得进了医院，也并没有让人们从根本上去思考这些“另类疗法”的风险与好处，只是简单地认为受害者运气不好，碰上了“不好的泥鳅。三文鱼等鱼类的安全风险主要来自于四个方面：重金属污染、生物毒素、寄生虫以及致病细菌。重金属污染由鱼类生长的水质决定，而生物毒素由水体中的一些藻类和真菌产生。它们由鱼的来源决定，后续加工处理的影响不大，生吃熟吃也就没有多大差别。所以，避免这两方面的风险，只能通过鱼的正规来源来保证。三文鱼可能感染的寄生虫有多种，最常见的是异尖线虫。如果一次吃下去的量比较大，会产生急性食物中毒;即使吃得少，也可能导致人体今后对线虫过敏。

　　食物的种类有很多，给男人带来的好处是不同的，而且他们的饮食方式也是不同的，以上就是饮食的误区，有的食物能生吃，有的食物不能生吃，所以男人一定要谨记这些男性饮食的常识

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